장에 좋은 운동1 장에 좋은 운동 참고 내용 장에 좋은 운동에 대한 내용입니다. 건강과 관련된 정보는 일상생활에 바로 적용할 수 있다는 장점이 있고 노력에 따라 결과도 확실히 차이가 나기 때문에 모르는 것보다는 아는 것이 분명 좋다고 생각을 합니다. 그래서 앞으로 건강에 대한 정보를 꾸준히 연재할 생각인데 이번에는 장에 좋은운동과 관련된 글로써 변비가 자주 찾아오거나 배변 활동이 원활하지 못한 분들이라면 아래에 엮은 내용에 집중해주시면 좋겠습니다! 다만 하나의 팁에 불과하니 엄청난 효과가 있는 것은 아니라는 사실을 기억해주셨으면 합니다. 장에 좋은 운동은 여러 종류가 있지만 제가 텍스트로 소개할 것은 크게 두 가지이며 첫 번째는 배를 등에 붙인다는 느낌으로 집어넣고 빼기를 반복하는 것입니다. 언제 어디서든지 할 수 있다는 장점이 있으며 기회가 될 .. 2015. 11. 16. 이전 1 다음